Acne e seus traumas... Como cuidar melhor da pele?

Ter acne é muito chato! 

Nessa semana uma paciente me procurou tão incomodada que chorou na consulta, disse estar com baixa autoestima... Partiu meu coração! 

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Infelizmente não existe um tratamento que melhore de um dia para o outro... São diversos cuidados orientados pelo dermatologista que vão gerar um resultado a médio/longo prazo. E a participação do paciente é fundamental no processo! No dia em que tiver a varinha de condão, como costumo brincar, será diferente! 

Algumas dicas: 

1) lavar o rosto com sabonete apropriado para pele com espinhas e água fria 2 x por dia

2) Limpeza de pele com esteticista para retirar cravinhos brancos e pretos 

3) Tratamentos com cremes com ácidos para reduzir a produção da oleosidade, prescritos pelo dermato 

4) Alguns casos têm a indicação de antibiótico de passar na pele ou tomar, anticoncepcional com efeito na redução da oleosidade da pele, isotretinoína de tomar (roacutan), mas sempre prescritos pelo dermato 

5) Peelings químicos secativos, luz pulsada ou LED são tratamentos opcionais para certos casos, feitos pelo dermato 

6) Maquiagem sem óleo, não comedogênica - ajuda a disfarçar as manchas indesejadas 

7) Cuidados com a dieta - doces, leite e whey protein podem piorar a pele em predispostos. 

8) Checar medicamentos em uso, alterações hormonais e outros problemas de saúde que possam causar espinhas 

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Quem já teve ardor nos olhos ao usar maquiagem ou passar o filtro solar? Quais cuidados devo ter com os olhos nesse caso?

Quem já teve ardor nos olhos ao usar a maquiagem ou passar o filtro solar? Existe maquiagem "anti-alérgica"? Nesse mês contamos com a Dra Fernanda Cremasco, oftalmologista, que dá dicas de cuidados com os olhos nessas situações:

"Bem, não existe no mercado maquiagens anti-alérgicas, mas sim hipoalergênicas (podem causar menos alergia, mas não que nunca causarão alergia). 

Dos produtos atuais, acredita-se que as maquiagens minerais causem menos alergia, pois seriam livres de conservantes sintéticos, corantes, talco e fragrâncias. São produzidas à base de minerais extraídos do solo, com o mínimo de substâncias químicas sintéticas.

Se você tem maior sensibilidade, sugiro que inicie testando produtos de marcas com essa característica e tente escolher a que te proporcione um conforto maior.

As marcas mais conhecidas com esses produtos são: Clinique; Bourjois; Clarins; Artdeco; M.A.C.; Dermage; O Boticário (não tenho interesse comercial em nenhuma dessas marcas).

Algumas dicas para usar maquiagem e lente de contato:

1. Aplicar maquiagem e cremes após colocar as lentes. Se alguma partícula ficar interposta entre a superfície da córnea e borda posterior da lente, haverá extremo desconforto e irritação dos olhos. Da mesma forma, as mãos devem estar limpas e livres de quaisquer cremes e produtos ao colocar as lentes.
2. Bastante cuidado ao aplicar a máscara para cílios, para que não encoste na lente.
3. Se possível, remova primeiramente as lentes antes de remover a maquiagem.
4. Trocar a solução do estojo de lentes diariamente, pois mesmo após a higiene das lentes, resíduos se depositam na solução.
5. Trocar o estojo a cada mês.
6. Evite ultrapassar a validade das lentes, mesmo se as considerar em perfeito estado.

Em relação ao filtro solar, sugiro as seguinte opções:

1. Soin-Anti-Rides Contour des Yeux CLARINS - 100% filtros minerais
2. Anthelios dermo pediatrics- La Roche Posay (uso pediátrico) - Protetores indicados para crianças em geral têm menos filtros químicos e irritam menos os olhos.
3. Avéne lait mineral 50                                     

Dra Fernanda Cremasco

Oftalmologista 
CRM 118190
Atende em Campinas - SP - Tel: (19) 3252-8422.

O que vai na sua necéssaire do dia a dia?

Um dia no consultório uma paciente viu a minha necéssaire e me perguntou o que tinha ali. Achei engraçado a curiosidade! :) Foi a ideia para esse novo post.

Sim, cuidamos da pele ao acordar e antes de dormir, mas e durante o dia? O que devemos levar conosco para mantermos esses cuidados?

Então vamos ver o que vai na minha bolsinha:

- Protetor solar com cor de base toque seco - para quem tem pele oleosa e já quer sair de casa maquiada é muito boa essa combinação, com FPS mínimo de 30, susbstitui a base. Legal repassar no rosto antes de sair para almoçar (o protetor que você passou pela manhã não garante a proteção na hora do almoço, lembrem-se!)

- Pó translúcido - para aquele momento do dia que a zona "T" do rosto começa a brilhar. Não se indica lavar o rosto mais do que duas vezes ao dia. Por isso, esse truque é bom para o meio do dia.

- Hidratante labial - especialmente no outono/inverno uso mais, porque os lábios ressecam muito devido ao tempo seco.

- Hidratante para as mãos - essencial! Como examino muito a pele, tenho que lavar as mãos várias vezes ao dia. Luvas com talco ressecam muito as mãos da gente, sem contar o sabonete, a água morna... Então é super importante ter um comigo a todo instante. E se tiver FPS, melhor ainda.

- Kit básico de maquiagem para sobrevivência na selva de pedras- maquiagem dá uma força e tanto na beleza da nossa pele, né? Mas tem que ser indicada para seu tipo de pele e lembrar retirar com demaquilante e lavar antes de dormir!
Como gosto de uma make leve pro dia a dia, tenho sempre na necéssaire: corretivo (sim, dermato também tem olheiras!), conjuntinho de sombras (mas a minha preferida é a marrom), rímel de linha hipoalergênica, blush (como não tomo sol, minhas bochechas ficam coradas com ele e a pele agradece!), batom longlasting, lápis para sobrancelhas.

- Kit básico de suporte para intercorrências - analgésico, protetor de calcanhar, kit de costura (esse me salvou um dia! Minha calça rasgou, fui ao banheiro e estava tudo resolvido em minutos!)

- Kit higiene - nem preciso comentar a importância dele né? Consenso para homens e mulheres! E aquelas amostrinhas de perfumes que ganhamos no freeshop? Salvam aquela reunião inesperada no fim do dia de trabalho! :)

E vocês? O que usam na necéssaire? Alguma outra dica? E os homens, o que usam?

Beijos,
Giselle

O que fazer com cravos e espinhas no verão?

Estamos no verão e é muito comum a piora da oleosidade da pele, de cravos e espinhas. Vamos a algumas dicas de como cuidar disso:

1. Usar sabonete para controlar a oleosidade – existem opções com ácido salicílico. Aqueles com enxofre podem não ter o cheiro muito agradável. Líquido ou em barra, vai depender da sua preferência.

2. Usar esfoliante - para aqueles que têm cravos ou não estão usando ácidos no rosto, pode ser válido. Quando se está usando creme com ácido, pode irritar a pele. Nesse caso, dispense o esfoliante (o ácido já faz a esfoliação!).

3. Usar adstringente e tônico - para suplementar a limpeza diária da pele. Não costumo recomendá-los, mas há quem goste. Então, o adstringente fica para quem tem a pele extremamente oleosa e o tônico para quem deseja complementar a limpeza e deixar a pele mais hidratada. Evite aqueles que contêm álcool, pois pode arder.

4. Fazer a hidratação da pele - cuidado para não piorar a oleosidade ou deixar aquele brilho desagradável aos olhos. Use produtos indicados para a pele oleosa, com efeito mate (sem brilho). Beber bastante líquido também faz bem para a pele!

5. Lembrar o uso do protetor solar - aquele capaz de controlar a oleosidade ou não piorá-la! Existem também opções de protetor com cor para a pele oleosa, o que ajuda a disfarçar as manchinhas das espinhas.

6. Remover os cravos com esteticista (e não você mesmo!) - em geral, os cravos que já existem não costumam desaparecer com o tratamento e devem ser removidos por alguém experiente para não inflamar ou marcar a pele.

7. Usar maquiagem - contanto que seja apropriada à pele oleosa e que se faça uso de um demaquilante. Se você usa maquiagem diariamente e não segue esses cuidados, pode piorar espinhas e cravos.

8. Cuidado com a alimentação - como já expliquei em outra postagem, evite alimentos doces, chocolates e observe suplementos alimentares, pois podem piorar espinhas!

9. Fazer o tratamento com dermatologista - com produtos para combater a causa dos cravos e espinhas. Os derivados do ácido retinóico (tretinoína, a isotretinoína e o adapaleno) são fundamentais, mas podem irritar a pele, especialmente com a exposição ao sol. Para aqueles com a pele sensível, pode-se optar por produtos à base de gluconolactona.

10. Em casos selecionados pelo dermatologista, usar antibióticos para passar na pele ou tomar - para desinflamar espinhas. Existem produtos à base de peróxido de benzoíla, mas pode manchar roupas (roupas coloridas podem ficar com manchas claras). Espalhe bem e espere secar, assim é mais difícil dar manchas.

Aproveite as dicas acima para manter uma pele bonita no verão e sempre!